eine weitere Möglichkeit ist es überschüssige Kalorien so weit wie möglich aus seinem Speiseplan zu verbannen und wenn möglich auch noch die sportliche Seite an sich selbst zu entdecken. Ob es nun Sportfanatiker sind oder jene die sich im Fitnessstudio stundenlang auf dem Stepper oder Fahrrad die Kalorien abstrampeln das ist Geschmacksache.
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